Espaço Una Suzano

 Estúdio de treinamento personalizado

• Exercícios, saúde e bem-estar •

Encontre seu equilíbrio entre corpo e mente

Aulas personalizadas para sua saúde física e emocional, com a exclusiva Metodologia S.E.E.

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Sobre o Espaço Una Suzano

Somos um estúdio de treinamento personalizado que une técnicas de movimento consciente, funcionalidade e bem-estar em um ambiente acolhedor.

Aqui, cada pessoa é orientada com atenção individual e foco no seu objetivo.

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Modalidades Oferecidas

Para todos os níveis e idades:

Yoga Flow: Consciência corporal e equilíbrio interior

Yoga Aérea: Leveza, força e diversão com tecidos

Funcional: Treinos completos e desafiadores

Funcional Sênior: Movimento seguro para longevidade

Personal Trainer: Foco total nos seus objetivos

Meditação & Mindfulness: Práticas de atenção plena e calma interior.

Move Flow: Movimento consciente, liberação miofascial e fluidez corporal (com bolinhas mágicas)

> Todas as aulas seguem a Metodologia S.E.E. – Sistema Evolutivo por Etapas, que garante evolução segura e personalizada.

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Diferenciais do Espaço Una

Turmas pequenas com atenção individualizada

Ambiente acolhedor e exclusivo

Treinamento adequado às suas necessidades

Professora treinada e capacitada, em constante atualização 

Integração entre corpo, mente e respiração 

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Benefícios para sua saúde e bem-estar

Redução do estresse e da ansiedade

Aumento da flexibilidade, força e equilíbrio

Melhora da postura e da consciência corporal

Prevenção de dores e lesões

Mais disposição e qualidade de vida

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Comece hoje sua transformação!

Agende uma aula experimental e venha descobrir um novo jeito de se cuidar.

Espaço Una Suzano

CREF 018856-PJ/SP